«Грипп: как защитить себя и других»
Грипп и ОРВИ относятся к числу наиболее массовых инфекционных заболеваний. По данным статистических наблюдений каждый взрослый человек в среднем в год болеет в 2 раза респираторными инфекциями, школьник – 3 раза, ребенок дошкольного возраста – 6 раз! Как же защитить себя и других? Основными методами профилактики являются: прием противовирусных препаратов, прием иммуномодулирующих препаратов, вакцинация, ношение масок, диета, закаливание и укрепление организма, гигиена, избегание мест скопления людей во время эпидемий. Профилактика гриппа и ОРВИ при помощи лекарственных препаратов популярна, но не так эффективна и безопасна, как это принято считать, и имеет множество ограничений. Надежным профилактическим средством являются прививки. Но они не дают 100-процентой гарантии, так как предназначены для формирования стойкого иммунитета к вирусам, вызывающим заболевания гриппа, но не к вирусам ОРВИ. Также в последнее время широкую популярность получили марлевые повязки, которые предназначены для предохранения человека от вирусов во время эпидемии гриппа. Разумным профилактическим решением является ограничение контактов с большим количеством людей. Не лишними будут и простые правила гигиены. После прихода домой всегда необходимо мыть руки с мылом. Также желательно регулярно полоскать рот и горло растворами соды. Промывания полости носа также могут служить дополнительной гарантией предохранения от вирусов. Укрепление здоровья, занятия спортом и закаливание организма, полноценное питание – это тоже немаловажные способы профилактики гриппа и прочих инфекционных заболеваний. Практически любой человек хоть раз в жизни болеет респираторными заболеваниями, и в этом нет ничего страшного. Однако снизить вероятность подцепить опасный вирус вполне по силам каждому.
